(资料图片仅供参考)

欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题。早上只喝水不吃饭有什么危害，早上只喝水不吃饭的危害介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果人们早上只喝水，不吃早餐，容易导致体内激素分泌不稳定，导致午餐暴饮暴食，容易引发肥胖、高血压、抑郁等问题。

2、如果人们早上只喝水不吃早餐，很容易影响人体对营养物质的吸收，从而导致疲劳、注意力不集中、免疫力低下等问题，对人的健康危害很大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。